Jestem bardzo zadowolony z nagrania jak i z samej metody relaksacyjnej. Nie sądziłem, że może mieć taki wpływ na ludzki umysł i ciało. Nagranie mnie odpręża. Odpoczywam przy nim. Uspakaja mnie. Przenoszę się jakby w inny świat. Dziękuję.
M P dziękuję za świetne nagranie
relaksacja prowadzona jest spokojnym tonem ,głos jest przyjemny wręcz radiowy ,trening w spokojnym tępie dokładnie podane wskazówki pomagają mi na głębsze rozluźnienie,wszedłem na głębszy ,poziom relaksu.
Ania zadowolona
Jestem zadowolona z treningu relaksacji Jacobsona w adaptacji dr. Holasa. Po tym lepiej i spokojniej zasypiam. Jestem bardziej zrelaksowana.
leon działa :)
Jak dla mnie nagranie jest dobre ponieważ działa, przynajmniej na mnie:)
Błażej przyjemne
Nagranie było bardzo przyjemne, długość nie stanowiła problemu. Najbardziej podobał mi się moment przechodzenia do relaksacji nóg, gdy czuje się ogromną różnicę między partiami spiętymi, a rozluźnionymi. Jednym z ciekawszych momentów jest te parę minut po skończonej relaksacji, gdy się po prostu usypia.
zadowolona